Team, Training

Cycling.be – GPS route interview Erwin Vervecken & Elke Vanhoof

De ROX 12.0 fietsnavigatie is de GPS partner van het blog ‘fietsen met Erwin’ in Cycling.be magazine. Via dit blog kun je de gereden fietsroute en de favoriete trainingsroute van deze bekende renner bekijken en lezen wat er zo leuk is aan die routes. Download aanlsuitend de fietsroute voor je GPS fietsnavigatie computer als GPX-file. In de april-uitgave fietst Erwin samen met Elke Vanhoof, al jarenlang de beste Belgische BMX-ster en kandidaat voor eremetaal in Tokio nadat ze in Rio vier jaar geleden zesde werd.

BMX-ster Elke Vanhoof / Cycling.be

Terugkrabbelen uit diep dal na zware val

Elke Vanhoof, al jarenlang de beste Belgische BMX-ster en kandidaat voor eremetaal in Tokio nadat ze in Rio vier jaar geleden zesde werd, revalideert momenteel thuis na een zware val vorig seizoen zodat haar trainingen beperkt blijven tot wat sessies op de Wattbike en vooral veel stabiliteits-oefeningen om haar gehavende evenwichtsorgaan weer in orde te krijgen.  In de laatste dagen voor de lockdown gingen we bij haar op bezoek en deels door haar revalidatie, maar ook door de aanhoudende gutsende regen beslisten we om de training af te werken op de rollen bij haar in de woonkamer.  Vriendin Valerie Demey (profrenster bij CCC) kijkt vanop de bank toe terwijl wij Elke beter leren kennen tijdens de training. 

Door het uitstel van de Olympische spelen (was nog niet bekend tijdens ons interview) moet Elke ondertussen nieuwe doelen stellen, maar daardoor kan ze ook langer revalideren wat haar meer kansen geeft als die Olympische Spelen volgend jaar zullen doorgaan. Het hele artikel is te leze via: https://www.sport.be/cycling/nl/magazine/article.html?Article_ID=883822

BMX-ster Elke Vanhoof / Erwin Vervecken / Cycling.be

Trainingsrit Mol:

“Elke gaf ons ook nog een ritje mee dat ze graag doet als ze rustig in haar eigen omgeving vanuit Mol moet trainen.  De route brengt haar vanuit Mol via het Kempische kanaal tot op de Zegge, een natuurpark vlak naast pretpark Bobbejaanland om dan via de bosrijke omgeving van Kasterlee en Retie terug naar het Kempisch kanaal te brengen.  Via de bekende Pannekoekenboot gaat ze ook nog een klein stukje op het kanaal Dessel-Kwaadmechelen om zo terug thuis te komen met een kleine 58km in de benen.”

Download de GPX-file ‘Mol’

Meer info over de Sigma ROX 12.0 GPS fietsnavigatie computer: https://www.sigmasport.com/nl/produkte/fahrrad-computer/gps/rox/rox-12-0